这段在家没事做的时间不如就跟阿廷一起踏上健身的不归路吧?其实多亏这次居家办公阿廷才下定决心每天运动不然以前都撑不过一个礼拜就放弃了ㄎㄎ 这边跟大家分享一下我以前的黑历史?什么是女大十八变这就是血淋淋的例子?左边是国一的我右边是大三的我（皆素颜无修）我以前在台东还算会出门骑自行车小散步运动身材依......
看着手机琳琅满目北大武即便内心彭湃激昂，但操控不了懒散的双手、打结的脑噢~可能是高山症犯了吧!!除了手机几百张照片最感动莫过於单眼下捕捉的真实画面就像照片里住着故事每一个悸动都收进小框框里即使过了几个年再拿出来说嘴那股回忆依然会涌上来说说与北大武的初次见面话说，自从单车环岛被某人深深拒绝后她说AOA......
1. BohoBeautifulYoga适合程度：初阶强度：●●○○○是否需要器材：✘特色：以瑜珈、伸展为主，较为温和。很适合在早晨伸展、拉拉筋骨，开启美好的一天！适合程度：初~中阶强度：●●◐○○是否需要器材：▲(大部分不需器材、有些影片使用弹力带、轻重量哑铃)特色：强度适中，片长5~30分钟、有......
4月底5月初正是杜鹃花开花的季节~原本预计要去爬奇莱主北的，只可惜没有抽到山屋QAQ所以来了备案合欢群峰~4/29晚上搭车前往民生果园山庄入住，通铺一人一晚只要500元，还有附早餐，CP值超高~??第1天 合欢南锋、主峰、东峰、石门山6:30吃早餐，早餐还有中式-清粥小菜跟西式-烤土司，饮料有豆......
五月是一个浪漫的月份，有刚刚过完的母亲节，也有即将到来的520。「爱」是与生俱来的一块原石，却得要我们在人生的路上一步步打磨出光彩，才能圆满。我们往往先从父母或长辈身上品嚐到爱的滋味，然后从某个有缘人身上发现自己这方面的能力，再来便是爱里体会各种酸甜苦辣、体会春暖冬寒，着着实实地几番刻骨铭心之后，有......
当你赤足踩上那张具有仪式感的垫子时，你在想什么？有着什么样的感觉呢？ 每当我做好准备，铺陈开那张瑜珈垫，然后把自己交上去时，我总感觉，平常日理万机、分身乏术的自己，一下子就慢慢回到了一种属於自我的中心感。接着，当我盘腿而坐，从沉静自己内心开始，我彷佛是在体内整了一个军队。每一个小兵的面孔生得是如此......
运动有很多种，有健身有瑜珈，有练肌力也有练耐力，或者是舞蹈教学练整体协调感。在SWAG多元化课表一次满足你所以需求！SWAG位於延吉街巷子内的B1可以瞧见墙上师资丰富、课程多元。有关於课程资讯、上课点数购买等等资讯可洽粉专或现场询问。柜台旁都有座位区可方便学生课与课之间做休息或谘询。那阵子我参加了豆......
最近身边好多朋友陆陆续续开始注重健康，尤其是上班族在下班后真的很需要运动，不然坐一整天的屁股真的越来越大呀~~~(救命)尤其是贪吃鬼的我每次运动完就又很饿，这次刚好朋友推荐了这间#HBJKitchen完全走一个低脂低油的路线，再运动后来个健身营养餐盒真的很方便又无负担。HBJKitchen主要提供以......
泰岗野溪温泉，是一个轻松好爬的野溪温泉，单程大约1.6公里，慢慢走大约1小时4/17早上老天爷可能听到全民的祈祷，很久没下雨了竟然在今天早上下大雨>"不过我们还是开车前往内湾老街与朋友集合~浓浓的雾跟毛毛细雨，害我差点掷筊问山神该不该上去??我们开着车到控溪吊桥停车，把装备上肩准备开爬~大约11......
听说雪莉遇过的渣男比老人吃过的盐还多?今天就来跟大家分享一系列超荒谬的约会鬼故事，保证让单身的人庆幸，让有男友的人知足。这次吃的是3倍辣火鸡面和火鸡韩式炸酱面混2倍辣火鸡面，快来跟我一起吃饭吧！搭配影片更可以训练日常口说和听力，有前后文也更能全面理解词汇，还有其他用词和解释、口语的说法和发音喔！有......