当你赤足踩上那张具有仪式感的垫子时，你在想什么？有着什么样的感觉呢？  

每当我做好准备，铺陈开那张瑜珈垫，然后把自己交上去时，我总感觉，平常日理万机、分身乏术的自己，一下子就慢慢回到了一种属於自我的中心感。

接着，当我盘腿而坐，从沉静自己内心开始，我彷佛是在体内整了一个军队。每一个小兵的面孔生得是如此相像，跟平常自己在镜里看到的，简直如出一辙；只是有些小兵双眉深蹙似忧心忧国，有些则面若桃李似笑非笑，眼角处藏着些许算计。

没有办法，日常生活要面对的人事物多如繁星，习惯於八面玲珑自然就多了好几副面孔，时常轮流戴着，就是戴着戴着，常会忘了谪下。

可当我开始在瑜珈垫上伸展自己，一心便再无法二用，必须全心灌注在「原我」之上，无法自我欺瞒或逃避，否则，筋骨不开、心志不展，那便会慢慢地食古不化，将这副皮囊活成了假相。

我们在日常生活中所要扮演的角色众多，每个角色都有它应该表现出来的样子，而追求出彩的表现是人之本性，但若没有时刻内省，很容易自我就会被角色给取代，那时，就会有种明明目标已经达成，却莫名觉得空虚，无法满足快乐。

我很喜欢在瑜珈垫上，用自己的节奏，伸展自己的四肢，在微微的酸痛和颤抖里，去看到自己的本质和潜力，然后再透过静心冥想，把原始的自我召唤出来，与日常的自我一一对话；就像将军点兵操练一样，谨守军心，不让核心的信念被日常的追求给冲刷涣散。

当你在瑜珈垫上勤勤恳恳地做着体式，你彷佛透过这些招式，将日常的你自己，一个个拉回来归顺於「原我」的旗下；可能是将比较刚硬的自己拉回来与柔软的自己结合成一种弹性，也可能是将好强的自己拉回来与慵懒的自己切磋出一种无庸置疑的自信。每一次的练习，都是一种自我融合与重塑。

每一次的瑜珈练习，就像把自己已然划分成一块块的碎片重新拼凑起来，提醒自己原来的模样是怎生的样子；哪一块更美更突出，都没法与一个完整的自己较量。

人生不是赢在完美，而是贵在完整。

愿我们在人生的旅途上，相遇的都是完整的自己。