韩国女生为什么皮肤都这么白嫩啊？今天就让生活在韩国多年的soham告诉大家，韩国妞们都是怎么样来维持肌肤的美白呢？

四季都要防晒

就算冬天照到阳光，皮肤也有可能晒黑，紫外线指数不管在哪个季节都不能忽视，为了美白的皮肤，在一年四季都要注重防晒，是最基本的基本唷！

摄取足够的维他命C

维他命c是美白皮肤比较具有代表性的元素之一，有助於促进肌肤弹力及抑制黑色素的产生，所以想美白的女孩们，每天必备就是摄取丰富的维他命C喔！

晚上10点-凌晨2点，一定就寝

虽然现代人晚睡已经成了一种文明生活习惯，但身体机能里，细胞增生的时间是在晚上10点-2点，一旦睡眠时间不足，就会造成皮肤再生能力降低，黑色素也会跟着增加唷！

减少咖啡摄取

咖啡因会增加黑色素沉淀的比例，一天尽量控制在两杯以内即可！

摄取小份子的胶原蛋白

小分子的胶原蛋白是抑制肌肤老化的根源，摄取足够的胶原蛋白有助於降低黑色素沈淀及维持皮肤内保湿及弹力!

多喝水

皮肤乾是因为没有供给充足水分到皮肤所造成的，当皮肤的水分流失，皮肤的光泽及肤质也会跟着慢慢老化唷！

大家是否都学起来了呢？想要美美的白嫩肌肤就不可以懒惰唷！还不赶快改掉坏习惯！

►소함So.H/时尚编辑

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