夏天就快到了，根本是最不愿意面对的季节啊！如果你跟小编一样怕穿太少肉要跑出来，现在正在加紧运动和控制饮食的，小编最近发现一个减肥好夥伴，这边郑重推荐的这一款app『CALORIFIC』真是超级好用呢！

点开app后就会看到这个介面，上面一盘盘的食物拍起来超可爱，重点配色粉粉的整个看起来就很舒压（差点打成胃口大开）。每盘上面的食物份量都是200大卡喔！所以说如果今天你在控制饮食，大概从盘中的份量就可以抓你吃了多少到肚子里了呢！然后上面可以用像是种类、重量等类型去筛选，看你想怎样方便看就怎样看

食物种类非常多，有水果、蔬菜、零食、面包、肉类等等，可以说是你日常饮食会碰到的食材种类都涵盖到了，真的还颇实用

香蕉很常看到吧，超商就有卖了，大概一根半的份量就200大卡罗，相比之下草莓超大一盆才200大卡，感觉吃很爽又不会太胖呢（不过很多人吃草莓会加炼乳，这就又另当别论了ㄏ）。另外就像是早餐店点蛋饼很常会点的口味培根蛋饼，只要两片就200大卡了，所以想想看加上饼皮、蛋、煎油，天阿美味的食物热量都满可怕的呢

另外这是肥胖区筛选出来的，有点可怕上面都是简单一小撮就200大卡的食物，像是巧克力、糖果拐杖、口红糖、果酱等等的，那有些食物会上锁，但其实只要点击以后就能按几下解锁，所以不用担心嘿嘿

最后这app还有一个有趣功能是做比较的，有点像是比比猜猜看的小游戏，你可以很简单透过左右图比较知道不同食物的热量比，像上图是一大盆的草莓等同於一小汤匙的Nutella榛果巧克力酱，我的老天爷这么好吃的东西怎么热量这么高啦，想小编年轻时的早餐都是吐司上面刷一层厚厚的Nutella欸，现在吃下去我真的肥死，刚刚去超商还看到有随手包巧克力棒在架上，真的是要控制才不会肥死

本周的【波波3C推荐】大概介绍到这边，这么好用的app下载资讯在下方，目前只有iOS的版本，所以用iPhone的女孩有福啦，奉劝各位尽早下载，早点瘦瘦准备强势回归夏日舞台！