因为贺尔蒙变动的影响，生理期间的皮肤变化总是特别明显，不是冒了一堆痘痘，就是皮肤变得很粗糙，由时候真的不是我们女孩子爱发脾气，脸上一堆痘，心情再好看了真的都会瞬间爆气啊！但是每次看韩妞的照片，他们好像都没有这方面的问题耶，今天就来偷学一下韩妞们的生理周期肌肤管理法吧：）

＃生理期间这时期痘痘一颗颗冒出来，再加上血液循环不好导致脸色偏暗，此外这时期皮肤也会变薄，使得黑眼圈默默现出原形…

Tips把重点着重在具保湿镇定的保养品比起去角质来得重要，如果真的要去角质，不彷先用毛巾敷一下按摩后，使用不带颗粒的产品去角质比较不伤害肌肤呦！

利用眼霜来保养脆弱的眼周肌肤，沿着眼骨周围，由鼻梁往外按摩，方向千万不要搞错，不然会长皱纹的！此外，这时期尽量不要更换化妆品比较好呦！

#卵泡期这时期是新陈代谢较好的时期，皮肤也因此容光焕发，是身体拥有较好状态的时期，因此又被称为黄金期！

Tips想要好好帮肌肤补充营养就靠这时期啦，不管去角质还是保湿，这时期做都比较有成效呦！

＃排卵期由於贺尔蒙变化剧烈的缘故，身心灵的压力都会上升，皮肤的状态也会因此而不稳定。

Tips因此这时期应该多着重在美白等保养步骤，帮助减缓皮肤的不稳定状态！

＃黄体期这时期容易情绪容易起伏大，也会开始冒出很多痘痘，生理痘也都是在这时候找上门的啊～

Tips建议使用镇定产品来帮助减缓痘痘的出现，控油也是这时期很重要的一环，阻断痘痘的源头（也就是油脂）比起之后的涂药消灭痘痘来得更重要呦！

除了这些外在保养以外，其实大多数痘痘的产生都跟饮食运动甚至是情绪有关呦，想要维持好的肌肤，饮食要清淡少油，还要搭配运动流汗排毒，更要时常保持好心情，各个方面都要照顾到，才能养出完美肌呀：）