近年来健身风潮兴起，比起体重机上的数字，越来越多人关心的是健康的体态与漂亮的肌肉线条，也纷纷走进健身房雕塑自己的身形，但对於工作繁忙、没时间上健身房的上班族；或是没有经济能力负担教练费、学习正确重训技巧的大学生来说便有些望之却步，不过没关系！搭编这次网罗了3款不用上健身房、在家也能动起来的运动教学APP，让你在家运动也能拥有迷人线条，炎夏将至，赶紧将那些躲藏在厚重衣服底下的小赘肉们铲除吧！

个人运动计画RuntasticResults

Dappei结语：

以上几款都是介面简单、容易上手的APP，只要找到适合自己训练模式的运动APP，在家动起来也不是难事吧！而且搭编实际使用过后，不论是爆汗量还是成效都相当有感，但最重要的还是自己的意志力呀！（夏天要到了）（握拳）

文字编辑：JulieL.／原文出处

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