冒痘的因素有很多，除了肌肤本身的问题之外，也有可能是因为饮食习惯导致冒痘。今天主要是要来跟大家分享长痘痘时如何快速消痘又不留痘疤，从清洁步骤到后续保养步骤+小技巧详细讲解，大家不妨也可以试试看啦！

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当你冒痘时千万要记得不要再用手去挤抠它，一来是因为手上细菌很多，另外就是冒痘就代表正在发炎，一直用手去挤只会让它变得更红肿更严重。

接下来就让我们从清洁步骤开始吧～

｜清洁步骤｜

可能有很多人会以为长痘或出油只要狂洗脸就可以改善，但这其实是错误的观念，过度清洁有时候反而会让肌肤状况变得更糟。维持正常的清洁步骤即可，不用过度清洗，我的习惯是白天用『清水』清洗，夜间则是在卸妆后再使用温和洗面乳或洗面皂等清洁产品来洗，千万记得要用温水洗，这样才不会因为水太冷太热而造成皮肤伤害哦～

使用乾净的毛巾擦拭全脸，有时候会长痘痘也有可能是因为毛巾不乾净！此外，也尽量不要用卫生纸擦脸，原因是因为容易会有卫生纸屑残留在脸上。

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｜湿敷＋凡士林｜

脸上长痘痘还可以使用保养品吗？如果已经是超级红肿的大痘痘或有伤口的话，建议是不要用任何保养品，因为那都可能会引起过敏或是刺痛感，应该直接使用消炎痘痘药或痘痘贴。

但如果像我一样是乾肌长痘痘，不抹保养品又会乾到脱皮的话，可以试试看用不会刺激的清爽型化妆水或矿泉保湿喷雾搭配化妆棉湿敷，最后再用少量凡士林在手掌心抹开后，轻轻覆盖於全脸。

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｜痘痘贴｜

再来就是痘痘肌百分之百的好战友『痘痘贴』，以前不知道痘痘贴的好，长痘了就一直去抠挤，结果留下了丑丑的痘疤，自从用了痘痘贴之后，发现不但可以快速消痘痘，即使不小心手贱挤出伤口，只要贴上痘痘贴，不用几天的时间也可以癒合。

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懒人必备痘痘贴组合

如果你跟我一样是充满少女心的懒人，那你很适合入手MAYSKIN优若美和Dow-Dow联名痘痘贴，不但超贴心帮你分好痘痘贴的类型：隐形力较好的『伶巧薄』痘痘贴，很适合带妆时使用；日常外出可使用的『薄透型』痘痘贴；以及适合大痘痘或伤口的『吸收++』痘痘贴。

此外，还有超方便可随身携带的痘痘贴收纳盒，还附有镜子，将痘痘贴乖乖地收好，让你在外也不用担心冒痘的窘况。重点是还可以看到超可爱的糯米团Dow-Dow，心情都会变好、真心超疗癒啊！除了收纳盒之外，还有透明化妆包和发带等组合。

小资女痘痘贴DIY

如果你是常常长痘的痘痘肌，痘痘贴买起来有时也是相当烧钱啊，我自己是会直接去药局买人工皮亲水性敷料，缺点是每次要使用时要自己剪，剪完后也比较难撕开，贴起来会比一般的痘痘贴厚，适合没有要出门的时候使用，优点是一大片可以用很久、价格也较省！

大家可以依照自己的需求来选择要买哪种，也是可以两种混合着买，这样无论是在家或出门都可以兼顾到！

｜淡疤｜

除了贴痘痘贴减少产生痘疤的情形之外，等无伤口后也可以使用一些淡化痘疤的保养品，不过有时候淡疤的保养品买起来既昂贵又不一定能快速看到效果，我觉得最快又最简单的方式就是记得先贴痘痘贴，然后多运动+多喝水，增加全身新陈代谢，整个皮肤也会变好！

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以上，这些就是编辑我自己脸上长痘痘时的保养SOP，基本上只要不要手痒一直去摸或抠伤口，大概2–4天就可以消痘，痘疤约一个礼拜左右可以改善。如果是出现狂冒痘的情形，建议还是要去看医生哦！

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