今天为自己的头发做一点事

听说桑葚能帮上忙

每天你为头发坐了那些服务?

头发就中医的理论是血之余,因此很多方法可以来跟头发过每一天

除了按摩指压之外

更方便的是拿一支能达到这些功能的梳子

跟着穴道梳理按摩

这招真的非常有效

不信大家可以试试(选个牛角檀木的梳子也有中医学理可参考喔)

最近另外一试是桑葚，据说丰富的营养素也可以帮忙头发！

小小的果实生长在春天，虽然看起来很有野性，但其实又很娇贵，因此大部分都是冷冻的，要能吃到新鲜的桑葚除非自己种一棵吧。因此将桑葚买来后洗乾净再冷冻起来，就能做很好的运用。

这次我将它熬煮成桑葚果酱，减半的糖加上新鲜柠檬汁，熬煮了将近3小时。就成了要打smoothie、抹在面包上、或是坐成糕点都非常好用。

我自己喜欢加在无糖零添加的自然yogurt上，在早上梳完头发，运动完时的早餐上加上这一碗，好像整个人都变健康了！

桑葚有许多食用的好处，大家可以上网一查就跳出很多。乌发是其中一项！不管真正的功效如何因人而异，美味的口感可是真真实实的喔。