去年5月喜获爱女的赵又廷和高圆圆夫妇，最近被大陆媒体拍到难得一见的携女外出照，原本是一家三口幸福的日常，却被不少网友和媒体指出高圆圆产后变「圆」了！对怀孕女性来说，肚子里多了一个新生命，还得在将近一年的时间里获得两人份的营养，怎么能够奢求我们维持一样的身材呢？先带你来看他们的近照，再告诉你比起恢复身材，还有3件事对产妇来说更加重要！

虽然赵又廷一家人都戴着帽子和口罩，但看他这么熟练抱着女儿的样子，相信已经很习惯有孩子的生活了！而走在一旁的高圆圆迈着步伐，穿着轻松的休闲服装，但说真的比起她的身材，其实编辑最想看看两个人的女儿长怎样，爸爸帅妈妈美，用想像就觉得一定很可爱～

（图：翻摄微博）

的确，从怀孕到生产过程中，我们可以体会到一个小生命渐渐在肚子里长大，这些新生命偶尔还会以胎动来回应你的呼唤，这对女人来说，是一个无法和别人直接共享的独特体验、是只有女性才能体会的专属幸福！但曾几何时，新闻媒体都在教大家如何快速产后瘦身、某某名人生完之后身材立刻回归或变形等话题……却忽略了比这些更重要的事！

先摸懂孩子的生理需求

对於新手妈妈来说，如何顺利挤母乳、让小孩睡过夜、抓到宝宝喝奶的频率、如何知道换尿布时机……等事情，是在小孩出生的当下，就一瞬间涌入生活的事情，而每个宝宝的状态都不同，无法完全照着亲朋好友或网友的经验来做，先抓好宝宝的习性和个性，我们的生活才能在最短时间内调整好步调，这比急着恢复身材还要重要太多太多了！

寻求心理支持

其次，很多妈妈最在意，也要花最多时间过的就是心理这一关。纵使看到辛苦怀胎十月的新生命出现在眼前的那一刻，不少妈妈都会欣慰地流下感动的泪水，但接踵而来的是生活的巨大变化需要调整，如果此时不懂说话艺术的亲朋好友或公公婆婆又爱乱抬杠，那压力就会直接翻倍，甚至连看到小孩都想落泪、甚至避不见面。这时候，请务必和队友、医护人员和能够无上限倾听你心事的好姐妹多多聊聊，才有机会帮助心情渐渐走上坡，以迎来更美好的育儿生活。

别急着修复疤痕

不少女性在怀孕及生产后，会出现妊娠纹、色素沈淀、乳晕变大等现象，尤其剖腹产妈妈还会有刀伤，再过段时间，可能还会因为亲喂而产生乳房下垂等状况，这些都让很多爱美的妈咪超崩溃，也感到很没自信，但我们希望你能知道，这些都是你奋斗过的勳章，是因为世俗的眼光，才让许多女人认为维持完美外形是很重要的一件事，进而让很多妈咪都在短时间内去进行美白或修补手术。编辑并不反对这些产后修复，不过一定要切记，某些手术在喂乳期间或产后半年～一年内，医师都不建议进行，如果真的还是想要执行，请务必和专业人士讨论过再评估适不适合喔！

不管在生产之后，体型是否和原先发生变化，都应先充分享受为人母的喜悦，以及理解自己已经成为妈妈的角色，因此首要解决的是必须适应生活的改变，至於要不要恢复身材，一切顺其自然就好～毕竟要有健康的心，才能更有动力去运动健身呀！

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