很多女人的「没自信」和「讨好」来自於家庭，尤其在华人社会中更是如此。

女生从小就一直被教导要做个听话的乖孩子，较好乖乖的、文静、不要太交游广阔、不要太常跟男生混在一起，而有些父母重男轻女、有些父母用难听的话羞辱女儿。有听过妈妈跟女儿索讨养育她的费用，因为认为女儿嫁出去就是别人的，有听过叫女儿别「烂梨子假苹果（台语）」，随便找个人能嫁出去就好了。

在前一篇〈学着当公主〉的文章有提到，许多的价值观养成来自於家庭教育，但这些都已经是无法改变的事实了，所以我们只能从自己每天多爱自己一点着手。

自己宠爱自己

爱自己，并不是一定要挥霍、奢侈买名牌包、吃大餐、或旅行住五星级饭店，而是找到让你快乐的事件和元素，花时间和精神去做这些让你开心的事。举例来说，我觉得煮饭、吃东西对我来说一种享受，所以我会在假日时自己做早餐，或是和朋友相约去吃好吃的料理。或是根本不花钱的周五晚上在家看电影、喝杯红酒，都会让我觉得很享受。

重点是这些事情是『自己』有能力完成的，而不需要靠别人来给予的快乐和宠爱。

一百种爱自己的方式

爱你自己才更容易被爱

当一个人懂得爱自己、了解自己喜欢什么的时候，也会更有自信。这时比较不容易发生一些情况是：

把男人『仅有』的物质付出认为是爱把男人『仅有』口语上的承诺认为是爱

如果这个男人对你好的程度无法达到你对自己好的程度，或是你跟他在一起的时光没有感觉到有「爱自己」的感觉，甚至委屈、将就了自己，这时你就可以思考：这到底是不是一段完整而健康的关系？

我知道改变很难、认清现实更难、面对现实难上加难，但逃避的这些时光里，你沈溺在自已构筑的「他应该还是很爱我的」、「他对我还算蛮好的啦」时，你便正在错过了真正的幸福。

他可以不爱你、不对你好，但你可以超爱自己吧！