你所经历过的不安全感在一个浪漫的关系，并质疑这是否意味着你的SO不是合适的人选了吗？拥有安全依恋风格的人通常问题较少，通常会更快乐，通常在支持伴侣方面也更好，所以这引出了一个问题：您是否可以真正地教自己不要对自己的恋情保持不安全感？首先，值得一提的是，不安全感比信任深得多，因为它加剧了缺乏情感上的信心和安全感。“在世界上，您可能会完全信任您的伴侣不会欺骗您，但仍然会感到不安全尽管技术使用的增加会引起嫉妒并影响我们与合作夥伴之间的安全感，但杰尼说，这并不是我们关系中总体安全的根本原因。根据她的说法，我们的核心不安全感实际上常常源於依恋的伤口，这是一种描述何时存在任何重大关系破坏了我们过去信任的方式。她解释说：“这会产生防御性，将人们推开，并使我们失去了让任何人真正进入的机会。”这就是在您的关系中没有安全感并想知道您是否与正确的人在一起的地方。“您可能在关系中没有安全感，而且绝对会与“正确的人”在一起，”她解释道。“您可能只是自我破坏，因为您害怕让任何人都靠近。”发生这种情况时，可能是由於您不了解（或只是不知道如何处理）您的不安全感，预测，假设，依恋风格和行为。杰尼说，如果您发现自己没有安全感，她会建议谘询和自我意识工作，以确定它是来自外部来源还是处於不相容的关系中。继续阅读以查看可能在恋爱关系中不安全的七个迹象，再加上专家认可的应对每个问题的技巧和窍门。