近年来水中生产、在家生产越来越流行，许多女艺人包含Janet、Ella先前都采取这种温柔生产的方式。温柔生产，是为了让生产这件事情回归自然，不要太多的医疗介入。温柔生产会不会有风险；采行温柔生产时要做哪些准备？这篇文章一次帮你整理。

在过去的医疗条件下，生产风险较高，为了达到对生产各环节的控制，降低可能面对的危险，在医院产科生产时会有许多常规的医疗处置。像是剃毛、灌肠、胎儿监视、点滴、减痛分娩、会阴切开、架脚式的生产姿势等。

然而，根据tw温柔生产推广协会的资料，随着社会对於生育的理解，从疾病处理再度回归自然，「温柔生产」的概念相应而生。

认同这个观念的医师、产妇认为，从怀孕到生产，身体都会随着母亲和孩子的需要，自然地因应与变化，不需要过多医疗介入这个自然的过程。

另外，也是尊重产妇的自主性，让准妈妈和周遭亲近的家人，对於生产的过程更加了解，并且更能参与决策，选择更友善、舒适的环境来分娩。

温柔生产怎么进行？帮你解析优、缺点

温柔生产听起来的确是立意良善，但看完上面的描述，我们对於温柔生产还是只落在概念上的理解。许多准妈妈可能会疑惑，究竟温柔生产会如何进行？首先，根据国泰医院的资料，让我们先来了解温柔生产的6大准则：

分娩自行启动：强调当妈妈跟孩子都准备好生产时，身体会自然的释放荷尔蒙信号来启动分娩。因此，生产过程中，如果不是医学上的考量，会避免不必要的催生。待产过程自由移动：传统待产时，因为会进行胎儿监测，所以产妇经常需要平躺待产。温柔生产强调要让产妇保有自由活动的权利，鼓励多走动、利用生产球，减缓疼痛和帮助胎儿下降。持续的待产支持：强调待产时给予产妇陪伴和支持，能缓解待产时的焦躁情绪，让生产经验是正向的。无例性常规医疗措施：强调不采制式、常规的医疗措施，所有的医疗介入都与产妇沟通是否采行。不用仰卧姿势生产：传统生产采仰卧姿势，对於医师接生较方便，但研究指出，产妇在上身直立的状态下用力，会感觉较为轻松。因此，接生姿势应该由产妇和医师共同讨论，以自己较为舒适的方式生产。产后母婴不分离、不限制母乳哺喂机会：在新生儿出生之后，把宝宝抱到妈妈胸前吸乳，可以增进母子关系，安抚新生儿刚迎接世界的不安。

温柔生产优、缺点

从上面这6大原则来看，我们可以发现温柔生产最大的优点，就是让产妇更可以自己作主、让生产更自然。让过去生产体验不佳的产妇，可以有另一种选择；让容易紧张的孕妇，可以在一个较具支持性的环境下生产。

但温柔生产的缺点在於，并不是所有人都适合这样的生产方式。首先，高危险孕妇或胎儿，就无法采取这样的形式。另外，如果在生产的过程中，如果遭遇不顺利或是危险，还是需要后送到预备的医院，等於一次经验两种截然不同的生产形式，「吃全餐」的经验，也让过去采取温柔生产，但没有顺利完成全程的产妇，大喊吃不消。

温柔生产前，先拟定生产计划书

产妇计划书在温柔生产中是重要的一环，目的是为了让准妈妈有机会参与生产的医疗处置，更能掌握生产过程对身体的自主权。

从怀孕期间开始，到整个生产过程，都能事先跟医护人员讨论希望的处置方式，拟订妥善的生产计画书。为的是负起个人对於生产期望的责任，避免真的到生产的当下，因事前没有沟通，仅能将生产的掌控权转交给专业。

根据卫福部国健署的资料，可以先向医护了解各项医疗处置的目的，再根据自身的判断，沟通、拟定生产计画书：

是否希望待产时自由走动是否希望分娩期间可以进食是否同意分娩时放置静脉留置针是否同意分娩时可能需要大量静脉输液注射是否要减痛分娩麻醉生产时会阴部是否要剃毛生产时是否要禁食生产时是否要做会阴切开生产时是否注射点滴生产时是否使用催生药物生产时是否要先生陪产生产后是否要尽早进行亲子接触是否希望喂母乳

温柔生产的常见Q&A

听到这里，你或许对温柔生产还有些疑虑。接下来，我们整理了几个关於温柔生产的Q&A，来帮你解惑。

Q.1什么人适合温柔生产？

生产必然有风险，也并非所有人都适合温柔生产。一般来说，低风险产妇较适合采行温柔生产。像是过去曾经有过难产或流产经验、有血液皮肤感染风险、多胞胎、胎位不正、胎儿过大等高危险妊娠族群，更需要医疗介入来保障生产的安全。

这也回归温柔生产的主旨：并非一昧去除所有的医疗介入，而是降低许多目前已经被视为是非必要的医疗处置。

Q.2温柔生产有哪些方式？

一听到「温柔生产」这个名词，大部分的人第一时间想到的还是「居家生产」和「水中生产」两种。除此之外，其实还有助产所这样的选项。重点都在於，让产妇能回归到一个安心、自在的环境，迎接生命的到来。

如果有意要采行温柔生产，很重要的一点就是在怀孕的各阶段，开始为这件事情做准备。透过下列事项，帮助你检核这些预备都做了吗？

和伴侣双方是否都了解温柔生产如何进行，评估利弊后决定实行。透过产检确认宝宝的发展适不适合进行温柔生产。预备了解产妇居家生产计划的医院后援，当生产发生紧急状况时，可以及时送医。选择想要进行温柔生产的场所，并寻觅适合自己的助产师。拟定生产计画书，评估可以接受哪些医疗介入。怀孕后期进行帮助生产的练习，如：会阴按摩、模拟生产。组成陪产团队和准备助产道具，像是助产球、充气泳池。

温柔生产，让准妈妈在把孩子带来世界的过程中，不再只能是完全仰赖专业处置的病患。如果你也期望可以在生产的过程中，拥有更多的自主权，那温柔生产可以是你的好选择！

—山豆

病毒来势汹汹，公费流感疫苗开打！可以同时接种新冠疫苗吗？

甩开孕妇杀手子前颠症！准妈妈必知3大症状　高风险妈咪记得筛检

婴儿发烧怎么办，要送急诊吗？三步骤处理　家有未满3个月宝宝必看