不用花钱买高级餐具或摆饰，只要有一颗从日常发现美的心就能实现的５个生活仪式感提案，全职妈妈不是在宝宝旁边就是在厨房里准备副食品和给家人吃的晚餐啊。

嗨～我是凯特，在疫情及没有后援的夹击下成为一位全职妈妈，无论面对忙碌的工作或是育儿生活，都希望自己能活得有自己的想法且闪闪发光。成为全职妈妈后我也成为了家庭＂煮＂妇，除了顾宝宝外还要张罗全家人的伙食，只能趁宝宝睡着时赶快去厨房做菜，但炒菜炒到一半宝宝又哭了，又要赶快去看宝宝，临时缺个葱姜蒜也无法把宝宝丢着自己跑出去买，日子过得绑手绑脚有点灰暗，於是我决定要来改变我的厨房生活。

由於家附近的传统市场有点远，我现在是个超市煮妇，超市当然不可能买菜送葱，但超市不送我，我可以自己种，种植方法大家可以上网查询，有蛮多青菜可以种的唷！像是切下来的萝卜头、小白菜、小松菜等我都种过，厨房有个小花园，可以让进厨房的心情瞬间美好起来唷！

顺带一提，对种植没信心的人也可以试试看种菇菇，超级好种，收获感满满，但要另外买就是了！

Tip2:简单的料理用心的摆盘就能瞬间成为**网美照

家有嫩婴之后当然就无法像以前一样每个礼拜都去景点外拍，假日睡到自然醒然后挑一间热门**打卡咖啡厅享用甜点，取而代之的是要想办法在照顾嫩婴和当煮饭阿姨的时候找出生活的美好，太难的料理我不会，但网美餐厅的料理其实也没有很难，重点就是摆盘而已！摆得好，心情好，上传**人人夸！还可以提振食慾，帮助孩子解决偏食。

Tip3:用切下的蔬菜边角料熬煮层次感丰富又营养的蔬菜高汤

关於厨房生活，我最讨厌的就是处理厨余，所以要想办法把他厨余变少和变美好，蛮多蔬菜的果皮和头虽然不能吃却营养丰富，我通常会蒐集起来冰在冰箱，假日的时候熬一锅层次丰富又营养的蔬菜汤，由於融合了多种食材，就算把孩子不喜欢的食材偷偷加在里面也不会被发现。

Tip4:运用不用顾火的电锅、烤箱、快煮锅烹煮食物

如果边开火的时候孩子突然哭了，忘记关火会很危险，所以我通常会尽量选择不用火的方式烹煮食物，电锅、烤箱、快煮锅都很适合，我也蛮想试试看气炸锅的，但微波炉就比较危险一点。

Tip5:准备副食品时一起准备凉菜和下酒菜

准备副食品的时候我会一起准备可以常备的凉菜，醋腌小黄瓜、凉拌小松菜、味增南瓜等放在冰箱里，等小孩睡了后，就可以和老公一起美美的喝点小酒配凉菜享受一下两个人的生活。

希望这些厨房的生活仪式感能帮助各位水深火热的妈妈们，找到生活的小美好和做回闪闪发光的自己。

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