内寮古道位於tb市士林区，为鱼路古道南支线之一，早期是日治时期的造林地。

平等里内寮站为起点，平菁街93巷100号启登，沿礁坑溪经番婆厝遗址至擎天岗草原，因而又称为番婆路。

内寮古道前段有分水路及山路，水路沿着礁坑溪而行，沿途淙淙水声相伴，需渡浅溪数次，选择山径属山腰路较缓和好走。

林间翠绿幽静有遮荫，走来舒适惬意，古道旁的番婆厝、石砌土地公庙见证历史，经过草原上的竹篙山南峰。

最后段穿越浓密高大芒草后抵达竹篙山碉堡，擎天岗大草原也在出现在眼前。

竹篙山位於擎天岗南方最高的山头上，是一座圆锥形的火山。

由於四周无高山遮挡，居高临下，视野开阔

可遥望纱帽山、七星山、竹子山和观音山，远眺淡水河与大tb地区。

四季皆能欣赏优美的擎天岗青青草原，秋冬时还有满山遍野的芒花。

步道平缓易行，再走擎天岗环形步道，可到擎天岗游客中心搭车下山。

✔交通规划

去程～捷运剑潭站转乘小19公车终点内寮站下车。

回程～擎天岗公车站搭乘小15公车到捷运剑潭站转捷运回tb