嘴里口疮是一种常见的口腔疾病，其特点是口腔黏膜出现溃疡，严重影响吃饭和沟通。但很多人不知道，缺乏某些维生素也是口疮的一个重要原因。那么，呢？

缺乏维生素B2

维生素B2，又称核黄素，是人体必需的营养物质之一。缺乏维生素B2会导致口腔黏膜出现炎症，引起各种口腔问题，如口角炎、咽喉炎等。同时，缺乏维生素B2还可能导致皮肤干裂、视力下降等问题。

缺乏维生素B6

维生素B6是人体合成氨基酸和蛋白质必不可少的辅酶。缺乏维生素B6会影响人体免疫力，并引起口腔黏膜出现炎症、溃疡等情况。

缺乏维生素B12

维生素B12是人体合成DNA和维持神经系统健康必不可少的营养素。缺乏维生素B12会引起贫血、神经系统发育不良等问题。在口腔方面，缺乏维生素B12会导致口腔黏膜干燥、炎症等情况。

缺乏维生素C

维生素C是一种天然的抗氧化剂，对人体健康具有重要作用。缺乏维生素C会导致牙龈出血、口腔疼痛、口角炎等问题。同时，缺乏维生素C还可能引起牙齿松动、易碎等问题。

综上所述，嘴里口疮缺乏维生素B2、B6、B12以及C都有可能。因此，为了预防口疮，应该保障摄入足够的营养素。除了注意饮食均衡外，还可以适当补充维生素B族和维生素C。