今天要再来介绍一个健康餐盒！?✨虽然是低卡，但是健康均衡的饮食调配也是非常重要的喔！✨举例??1️⃣主食：米饭、面条、馒头、地瓜、玉米2️⃣蛋豆鱼肉：禽肉、鱼、蛋、豆类制品3️⃣蔬菜：绿色蔬菜、菇类4️⃣水果：基本上水果都行‼️准备餐盒时，切记‼️1️⃣油不要放太多2️⃣肥肉、动物皮不要吃3️⃣主食、水果要适量，因为它们都属於碳水化合物，吃多了还是会胖喔！4️⃣不吃加工食品（培根、丸子、火锅料）?进入主题｜今日餐盒?1️⃣主食：地瓜泥2️⃣蛋豆鱼肉：炒虾木耳炒蛋3️⃣蔬菜：彩椒炒香菇4️⃣水果：苹果＋蔓越梅跟妈妈一起动手做哈哈哈?全家一起健康！＃小厨神＃健康＃低卡＃减肥＃餐盒