很多人都知道12星座可以概括分为四个象限：风象、火象、水象、土象

这样的归类方式其实是以这四个象限各有不同的能量而这股能量却是能影响个人个性特质及表达方式。

这篇文章就是藉由星座的象限特质去归类出适合的减重方法！

这个企划来到了最后一篇让我们看看土象星座们的减肥方法！

土象星座-身体

土象星座的朋友稳健实在、脚踏实地、保守谨慎、仔细有的效率

金牛座-温和坚强、沈着而踏实、风趣幽默有才气

金牛座的朋友适合扎实的短、中、长期的减肥计画，并请养成每日纪录体重及饮食日记的习惯。

?建议：从为自己制订减肥计画开始，搭配上运动习惯，并学习控制口慾?！

处女座-追求完美、思想严谨不浮躁、处事冷静有条理

处女座的朋友适合可以释放自我压力的减肥方式

?建议：找到喜欢及适合自己的「有氧运动」，快走、慢跑、球类运动、游泳都是不错的选择，搭配适度的饮食控制效果更好！

摩羯座-刻苦耐劳、重视纪律、诚实谦虚、上进心强有抱负

摩羯座的朋友适合以健康取向开始减重，检视自己的健康状态，从「改善身体健康」着手规划。

?建议：「多健康多运动多运动多健康」??‍♀️为自己制订一套以健康取向开始的减肥计画，不仅可以调整身体状态，同时还能达成减肥目的??。

希望藉由以上的星座减肥法能帮助到各位有减重需求的土象星座朋友们！

也可以用不同的角度去看待减肥方法！

但是老话还是那几句！

「只有健康的瘦下来，才真的大大降低复胖的机率。」

「只有持之以恒才能真正的改变体态。」

?四大象限星座减肥法：

风象星座减肥法

火象星座减肥法

水象星座减肥法

土象星座减肥法

 #体重管理 #减重 

关於KarenW.

从137公斤成功减重到现在的52公斤,

一直以来尝试过许多五花八门的减重方式或减肥偏方,

但始终忽胖忽瘦,也不见效果,

后来经过自己努力不断找出最适合自己的减重方式及饮食菜单终於将体重.体脂维持在目前的阶段并没有复胖!

希望能将健康的体重管理及减重方面的技巧方式让更多人能健康地拥有满意的体态!

#HOLA我是厚片HolaImKaren

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