嗨~~丑照美食又来了！

今天要做我超喜欢的黏黏饭！讨厌黏黏口感的人欢迎把这篇分享给你讨厌的人唷！

不幸(？)的是，我的手机(SamsungA30)可能是监控到我在写丑照美食系列(矮额好可怕)，最近居然更新了，更新之后它变得会自动侦测拍照的内容，我拍狗的时候就会自动换上拍宠物的滤镜，拍食物的时候就奉上拍食物的滤镜，居然强制不让照片丑了！

我才刚开始写这个系列耶！这样拆我的台对吗？

好啦，话不多说开始吧！今天也是原创的食谱，也是连旋转照片都懒得转，颜色比之前不丑是可恶的三星手机搞的鬼。

纳豆，理想中我想放但是冰箱里的被我吃完了又懒得买，就请各位自行想像一下，不喜欢纳豆的就不要加。

つゆ，日式酱油？日式鲣鱼露？反正就つゆ啦！

芥末或七味粉，我刚拔牙不能吃辣所以没加，但是强烈推荐放一点。

胡麻酱，嗯....这个跟つゆ只要选一个就好，我个人是推荐つゆ，会加这个是因为我们家晚餐的汤就已经是用つゆ煮的了，不想跟汤撞口味才多放这个。

工具：

一般厨具

磨泥器或洞很小的刨丝器，我家的磨泥板小到只能磨蒜头，所以用细孔的刨丝器。

作法：

简单到想哭呀~

1.把秋葵去头丢进水里煮，想吃多少放多少，习惯不去头的就不要去，我是习惯去啦~ 

这部分我直接用昨天没吃完的牛蒡汤煮，热了汤又煮了秋葵一兼二顾，只是没拍到照片。

2. 削掉你想要的量的山药皮，刨细丝或磨泥。

不要一次削一整根，你会握不住，它很骨溜的！

我没有削很乾净，因为皮也有营养嘛~只要把卡泥长根的地方削掉就好了，你家的话就看你自己啦~

削出来的东西会长得很像嘉明的味道，放心，味道是完全不一样的，不要问我为什么知道。

3.做完嘉明的味道我们来处理小黄瓜，我爱小黄瓜>////

小黄瓜也做一模一样的动作，用刨丝器磨，整根给它下去，只是可以不削皮，我讨厌上面一颗一颗尖尖的，所以还是有意思意思削几下。

请问男生看到这段会觉得痛痛的吗？

4.秋葵捞出来切碎，

把条状物磨碎或切烂一直都是一件很疗癒的事情，对我来说。

5.都切好就盛饭啦~在饭上面放上你自己喜欢的比例的山药泥、秋葵、小黄瓜泥、搅好的纳豆，然后淋上酱汁，点缀一块从牛蒡汤里捞出来的红萝卜，完成~~

有的日本人会打上生鸡蛋，我自己是除非有很贵的放山红仁鸡蛋，不然不会生吃，虽然听说营养价值和卫生没差多少，但我就是莫名有坚持哈！

好的鸡蛋生吃起来是真的很赞的！

但那就像哈根达斯一样，偶而享受一下就好，除非您各位友人要当我的乾爹呀~我可是不怕吃黏黏......(限植物来源)

小碗装一大堆小黄瓜给少淀粉多纤维的我妈，她大赞好吃！

黏黏饭的口味真的很清爽，非常适合夏天吃。

家里有柚子和风酱的人也可以改淋柚子酱，清爽会再升级唷！

啊不过，有加芥末跟纳豆的话就不要用柚子酱了，味道会太多。

所以可以开发成两种口味：

有纳豆+少量芥末或七味粉

没纳豆+柚子酱(就不要胡麻酱)

对身体很好，非常清爽，吃给男伴看他就知道你心情够好的和风黏黏饭，推荐给您