夏天马上又来临来啦～眼看天气越来越热、衣服越穿越少，已经不能再靠多层穿搭来藏肉了，大家是时候要面对一下，准备来好好监督自己的身材啦！编辑为了要减少大家在减肥上的痛苦，钻研出了一招「小聪明饮食法」来告诉各位，如何用简单的方式就能自然而然偷偷变漂亮，让健康饮食变得一点都不困难！

＃苦主看这边！不自觉就变漂亮的「小聪明饮食法」快学！

是说我们女孩子聊天最离不开的话题就是各种变漂亮的方法了～而想变漂亮的基础就是要先吃对食物，这个「小聪明饮食法」其实非常简单易懂，核心重点就是要「懂得替换食物」！所谓替换食物呢～就是把类似的替换成更健康的食物来源，例如大家几乎每天都会吃到的白米饭或是白吐司，就可以换成GI值较低的糙米或是全麦杂粮面包，同样好吃又吃得饱，营养也能更加丰富～只要记好这个原则，就能够开心吃又保持健康！

同样的道理也能套用在tw人最爱喝的手摇饮料！如果喝不习惯无糖的话，大部分都会选择喝含糖，但就算是微糖也是会徒增热量，所以编辑非常推荐大家可以把糖份来源替换成「蜂蜜」！不但是天然的糖，更增添了蜂蜜香气，适量摄取还可以改善消化便秘等肠胃问题，又能养颜美容，不自觉就被周围的人发现你更美了！

而蜂蜜最适合搭配的饮料，编辑今天就要来大推三款高人气的蜂蜜饮料，看到它们喝就对了！

今夏最清爽联名！「McCaféx蜜蜂工坊」100%真蜂蜜太欠喝！

麦当劳McCafé今年夏天居然与编辑最爱的知名蜂蜜品牌「蜜蜂工坊」合作了！不但拥有国际认证、还是完全不怕造假的100%真蜂蜜，采用「黄金比例」调配出的龙眼荔枝蜜，才制作出来这次的「蜂蜜特调」！

＃蜂蜜红茶（冰）

第一杯是加入了「南印度现煮冰红茶」的蜂蜜冰红茶，入口就有满满茶香融合蜂蜜的香甜，一口解渴绝对是夏日必喝的饮料之一！也因为是采用真蜂蜜！真蜜会有沉底的状况~要喝之前记得要搅拌均匀才能喝到最香醇的蜂蜜味喔！

＃蜂蜜黑咖啡（冰）

再来绝对是大家早晨最需要的咖啡了～「McCafé特选黑咖啡」搭配上黄金比例龙眼荔枝蜜，黑咖啡的微苦与蜂蜜的特殊香甜完美平衡、非常顺口，咖啡控绝对不能错过！

＃蜂蜜柠檬冰沙

而果汁派的人绝对会爱上的就是这杯！特别选用「屏东在地柠檬」来制作而成，柠檬与蜂蜜的绝配，喝起来清爽甘甜不酸涩，冰沙也让口感更加沁凉，重点！这款只限定在「McCafe旗舰专柜门市」才买得到喔！想消暑喝它准没错～

蜂蜜相较於一般果糖、蔗糖都来得更健康无负担，只要不过量摄取的话就能感受到它给身体带来的益处，推荐今年夏天大家一定要趁着期间限定去喝看看罗！！