2020/09/08早午餐/朝食🥣在家简单做

主食：酱烤鸡胸肉太阳🌞蛋起司🧀️法国面包

蔬果：美国白甜桃/小黄瓜🥒/栗子地瓜/芭乐

饮品：手冲咖啡☕️

早安～～

今天吃酱烤鸡胸肉，换下不同的配方，

这次的腌制调把香料比降低，

一样，用半泡腌的腌制方式，增加肉的嫩度，

再带有烤肉的香味！

💯吃鸡胸肉，就是要常变口味！

步骤：

1.前一晚腌制鸡胸肉或烤前30分，

今天用半泡腌的方式！（有点像舒肥。）

🍁有照片，跟我会用保鲜膜，再盖在上面，

再盖上原本锅子的塑胶膜盖！

🍒肉～先热水川烫下～！切半！

🍒备料：鸡柳条约250-300g

🍒腌调味料：

🥒柠檬椒盐1/2匙🥒老卤酱油1大匙

🥒酱油1.5大匙🥒盐巴转8-9下

🥒白胡椒粉少许🥒味琳少许。

🥒乌醋1匙🥒香蒜粉少许

🥒加煮过的水（约40-50ml)刚好满肉即可。

🥒调味道，个人口味感觉用。

🍒每次配方，可能都不一样哦～^_^

2.鸡胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！

（厚约0.7-0.8cm)

3.太阳蛋：热锅之后，打蛋下去，

约1分，底熟了，移到锅中间约1分！

4.法国面包：上下火175度烤6分。抹奶油。

5.准备水果/生菜🥬

6.手冲咖啡☕️

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