你是不是也想探索自然美景，却对黑暗的环境非常恐惧？

想学习游泳，却对把头放进水里感觉心跳加速？

想在海里徜游，却害怕踩不到底的空无感？

想达到各种目标，却因为恐惧带来的阻碍，让你久久无法成功？

NLP一个控制大脑的程式学，让你在恐惧里找到信心与自信，自己掌握内心害怕的小恶魔。

继上礼拜的自由潜水介绍，这次一样是女汉子的老王教练（以下简称老王）、ADI教练来为大家分享NLP对於自由潜水的奥秘。

NLP分别是，Neuro就是神经系统连结大脑与身体，Linguistic用来与外界相互影响的语言工具，Programming由行为、经验所构成的模式。

看不懂吗？来老王手把手分享。

老王先拿出了一个透明的玻璃杯问学员「你们觉得这个可以做什么？」

喝水、装冰淇淋、种花、反过来当伏地挺身的工具……

学员的发想越来越多元，老王说这是每个人的独特性，是大脑里其中扭曲的部分，它也就代表了创造力。

因此每个人对同一种东西的看法、想法、用法都会不同，就会有不一样的状态展现出来，因此每个人的恐惧也都不尽相同。

再谈克服恐惧之前，首先要要了解自己想达成的目标，在达成目标时会得到的好处和过程的阻碍是什么，厘清这些之后就可以讨论阻碍带来的恐惧，厘清大脑里恐惧的每个细节。

第一步先找到舒服的地方坐好，慢慢闭上眼睛，让恐惧的东西出现在眼前，藉由老王教练的开放式问句引导，慢慢把恐惧变淡。

「在她的世界里，什么都是对的。」这是在过程中最重要的事！

因为这个世界是在她的脑子里面，也是属於她独特创造力的地方，所以什么事情都可能发生，像是出来示范的学员：「蓝色的木头箱子。」

学员们互相练习，甚至有人触碰的内心深处留下了眼泪，老王说第一次短时间的练习并不会真的克服恐惧，但是它一定会变成一颗种子，慢慢地在内心里发芽，有一天当它变成大树的时候，就能真正克服恐惧。

「能力是创伤开出来的花。而每个人，都带着自己的创伤前行。」

老王送给大家的一句话

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