不管是在大腿后面、臀部还是腹部都有可能会出现令所有女性困扰的「橘皮组织」，一旦形成就非常非常难消除！

什么是橘皮纹呢？

很多人都以为橘皮组织是「多余的脂肪」，但来自哥伦比亚大学美容皮肤雷射中心的创办人RobynGmyrek博士表示，我们在皮肤上看到的凹凸不平，其实是脂肪细胞把纤维芽细胞往上推的结果。

所以体重与脂肪之间没有太大关联性，因此不论你怎么减肥，都会有橘皮产生。

要如何去除橘皮纹？

很抱歉，两位橘皮专家都表示「没有方法可以消除橘皮」。无论你花费多少金钱去做手术，都不可能消除橘皮。即使可能有一点点效果，但如果你是容易制造脂肪的体质，那么就很有可能再次生成。

所以我们要从『脂肪』根本问题去解决，三大攻略K.O橘皮纹！

?攻略一:规律「运动健身」习惯

可以运用规律的有氧运动与重量训练使肌肉增加，可以减少脂肪的生成。

?攻略二:饮食调整

Graf博士建议要多吃绿色蔬菜，并避免饮用酒精或吃加工食品。

Gmyrek博士建议使用含有咖啡因和维生素A的乳霜，帮助维持胶原蛋白与弹性蛋白，使皮肤更紧实。

?攻略三:深层按摩或体刷

有数据表明压力过大会刺激生成橘皮组织的激素分泌（肾上腺素与正肾上腺素），因此平时就要调适自己的状态。

并进行深层按摩以改善淋巴和血液流动，用海藻、藻类和橄榄油制成的磨砂膏可以促进淋巴流动。

如果你因为橘皮纹困扰了很久，从此刻开始排除压力、健康饮食与规律运动，可以有效减缓橘皮纹的生成！

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