瑜珈练的不是简单的成王败寇。不是弯的起，勾的住，就是赢家。瑜珈练的是不简单的小我大智。即便已然能够随意轻松地折曲肢体，呈现最美最庄严的姿态，但却在这些延展之中，看到更大的世界，以至於认识到自身的渺小。

然而，渺小的是捆缚心灵的己「身」，当囚笼解锁，心则能远大，感受穹苍，开出智慧。

在如今汲汲营营功名利禄的世界里，每个人都成了跑道上的竞争者。紧张地抢快、超越，不小心跌倒，最后血汗淋漓地抵达终点，却要在庆祝胜利之后，缅怀那些被牺牲的遗憾。

为什么要练瑜珈？

因为在练习瑜珈的过程当中，能够觉察自省，时刻提醒自己真正所追求的，避免内心在追求的过程中受到蛊惑，或因为截弯取直而丢失了更有价值意义的事物。

是的，我们每个人是当要有颗追求的企图心，但怎样不在追求与珍惜之间失衡？除了是门学问之外，更是一种修行之道。

我们在修习瑜珈时，最常要注意的是，观察身体两边的力道作用平不平均？当刻意抬起某个部位时，是否另一个部位就会不小心下沉？在这些练习当中，反观我们的生活细节，你偶然也会察觉到某个遗漏的角落其实需要你的悉心照顾。