2021/06/09手作早午餐/朝食（料理步骤⬇️）

主食：蒜炒猪肉片/嫩蛋/酒酿桂圆面包

蔬果：奇异果🥝/芭乐/葡萄🍇/火龙果

饮品：手冲咖啡

早安～～

今天换用蒜片炒肉片，在最近很难买齐食材下、

能买到什么～就吃什么了。🤣🤣

就尽量不挑食，做个好宝宝！😅😅😅

昨天，双北确诊数，有下降⬇️，开心🥳

希望，能6/28顺利解封！

前二天晚上，听到社区中有人大声争吵，

人若宅在家久了，人心有时会难免浮动，

这时，居家运动/关掉冷气开窗吃吹风等，

都会有助於～因宅在家心情低落的调适哦！！

妈妈们不要太逼迫自己，偶尔叫外送也可以😌，

当外在环境处有压迫性时，内在调整就很重要❗️

大家加油💪💪⭐️⭐️⭐️

🌈祝大家有个的心平气和的周三🌈

🥕KOIKURENAI番茄红素胡萝卜汁🥕

用日本职人精神，精心栽种的农产品，

在2018年获得日本🗾兵库县五星产品的认证。

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兵库县山区手工酿制的清酒"奥丹波"。

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‼️《因应政府措施，为了确保购买者已达法定18岁年龄，开放Line私讯/电话询问，

料理步骤：

1.炒猪肉片

🍒梅花肉片一盒/葱花少许

🍒蒜片5-6片拍碎

🍒肉～先热水川烫下～！

🍒腌调味料：（腌个5分钟左右）

🥒日式酱油1大匙🥒味琳1匙

🥒香蒜粉少许。🥒米酒1匙

🥒调味道，个人口味感觉用。

🍒香料调味道，可个人口味感觉，调整使用。

🍒每次配方，可能都不一样哦～^_^

3.肉片，油锅热了之后，下蒜片，下腌肉片

翻炒3-4分即可！因为肉片有先川烫过了！

不要过熟了！洒个葱花，翻下起锅！

4.回烤面包：上下火175度烤7-8分。

5.嫩蛋：蛋颗+少许盐。

6。准备：水果

7.手冲咖啡

FB缇娜跟小米香的亲子烘培记录

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