这是一款不用开火、不用烘烤，靠拌匀且冷冻就可以完成的一款懒人系健康小零食，我这次选择的食材有：豆奶粉、奶茶即溶包、抹茶粉、巧克力粉还有原味优格，里面增加口感层次的食材可以依个人喜好或是材料选择做调整，而我这次有使用Oreo饼乾、蔓越莓果乾以及义美的乾燥水果。

(原始影片使用的是奶粉，但我家没有使用奶粉，所以我用豆奶粉作取代！)

抹茶Oreo优格片

1.豆奶粉40公克(我使用的是义美生机的高纤豆奶，一包是20克)、抹茶粉约莫一两茶匙、原味优格80公克、Oreo香草口味(杯装)。

(如果你跟我一样家里没有秤的话，建议在购买的时候就直接购买分装的包装)

2.将所有材料倒入碗中拌匀，拌匀后会很像面团。

(如果没有搅拌的矽胶刮刀的话，也可以戴起手套直接揉匀)

3.将步骤2的成品移入到烘焙纸或是夹链袋，用擀面杖擀成一片厚薄适中的方形或长方形的片状，移入冷冻库2-3小时。

4.将冷冻好的优格片撕下烘焙纸或是从夹链袋取出，可以用刀片切整形，或是像我一样用手掰成小块。

(因为我做出来的有点湿黏，所以我最后有撒上抹茶粉)

※抹茶粉是无糖的，所以配料我选用奥利奥饼乾

巧克力果乾优格片

1.豆奶粉40公克(我使用的是义美生机的高纤豆奶，一包是20克)、巧克力粉约莫一两茶匙、原味优格80公克、乾燥水果(缤纷水果)、少许蜂蜜。

(如果你跟我一样家里没有秤的话，建议在购买的时候就直接购买分装的包装)

2.将所有材料倒入碗中拌匀，拌匀后会很像面团。

(如果没有搅拌的矽胶刮刀的话，也可以戴起手套直接揉匀)

3.将步骤2的成品移入到烘焙纸或是夹链袋，用擀面杖擀成一片厚薄适中的方形或长方形的片状，移入冷冻库2-3小时。

4.将冷冻好的优格片撕下烘焙纸或是从夹链袋取出，可以用刀片切整形，或是像我一样用手掰成小块。

(因为我做出来的有点湿黏，所以我最后有撒上巧克力粉)

※巧克力粉为无糖的，所以我加了些许蜂蜜

奶茶蔓越莓优格片

1.豆奶粉40公克(我使用的是义美生机的高纤豆奶，一包是20克)、即溶奶茶粉一包、原味优格80公克、蔓越莓果乾随手一把。

(如果你跟我一样家里没有秤的话，建议在购买的时候就直接购买分装的包装)

2.将所有材料倒入碗中拌匀，拌匀后会很像面团。

(如果没有搅拌的矽胶刮刀的话，也可以戴起手套直接揉匀)

※即溶奶茶粉非常容易化开，所以用量要慢慢下入碗中！

3.将步骤2的成品移入到烘焙纸或是夹链袋，用擀面杖擀成一片厚薄适中的方形或长方形的片状，移入冷冻库2-3小时。

4.将冷冻好的优格片撕下烘焙纸或是从夹链袋取出，可以用刀片切整形，或是像我一样用手掰成小块。

  整体来说，第一次做就大胆的将奶粉换成豆奶粉，虽然相对健康，不过我个人觉得做出来的香味不一定每个人都能接受，会有淡淡的豆香，不过我觉得有点像闻面团的感觉！吃起来的话，每个风味都别具特色，但口感并没有那么佳，如果你家有奶粉的话，可以试着做做看，然后可以跟我分享香气与口感唷！

Ann的食与生活

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