两串#恩典葡萄拿来制作「高纤葡萄果酱」🍇

为什么加「高纤」两字？

因为加了#洋车前子和#奇亚籽两者含有丰富营养素、低热量高纤维及高含量蛋白质，也能增加饱足感。 

记得距离上次做#葡萄果酱是在大陆的时候了⋯

这次恩典葡萄勾起我做#果酱的想法💡

这次制作#葡萄皮不去掉，因为葡萄皮的多酚含量高，还含有#白藜芦醇，#花青素、有助降血脂、预防动脉硬化、改善免疫能力！

制作果酱很简单，自己做的又天然、无添加其他化学物品，只是ㄧ次不能做太多，7天内要食用完。

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