哈罗~我是爱画画的营养师Annie

再过几天就是农历新年了~不免俗的一定会吃些年节小点心

但我想一定会有很多人担心热量爆表的问题

其实只要把过年零食控制在每次200大卡以下，一天最多吃1~2次'，并相对减少正餐的量

一样可以享受过年气氛又不怕负担过大哦

所以~~这次我特别画了100大卡的过年零食有哪些、份量大概是多少

好让大家可以自由搭配，让零食的热量轻松控制在200以下

若想知道更多有关年节饮食小妙招，也欢迎到年菜宾果!为自己的年菜饮食做个测验吧!观看

阿如果真的不小心吃太多

在家里玩玩健身环来消耗热量也是可以的啦~

预祝大家虎虎生风，虎年行大运~!!