这是二刷加罗湖~碍於第一次太过狼狈，所以我们再次挑战!!!?前一晚我们一行四个人入住了四季民宿一人只要800元~很有家的味道，而且登山接驳可以直接接送超及方便??我们房间是两张双人大床，跟一张上下舖，房间内还有MOD可以看超棒的~还附早餐呢~屋外的装饰也很适合拍照~我们早上7:30抵达红色栅栏......
喝过七彩高蛋白奶第一次喝透明高蛋白汽水其实之前MP就有推出透明乳清可是一直引不起我的兴趣这次在新澄生活MotionJet买的柠檬?高蛋白气泡饮完全大改我对这类高蛋白饮的看法！打破蛋白粉只能浓郁的既定形象堪称我喝过最清爽的高蛋白饮捏(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)真的每次说到高蛋白的东西最最害怕的就是怪味or......
身边有不少喜欢上健身房运动的朋友，而选择健身房时，设备、收费和教练素质都很重要。听友人说他们汐科新台五麦当劳旁有家好客fitness健身房设备不错，用手机感应进出，里面有规划自由重量区、固定器材区、草皮区、有氧区能做各种训练，非连锁的健身房免绑年约且有以分钟计费、30日月费、单次入场方案可自由选择，......
结束澳网后，不少女子选手选择留在澳洲当地继续比赛，在澳网失利的美国新星Gauff也不例外。她选择阿德雷得巡回赛，从会外第一种子开始比赛，一路过关斩打进准决赛，当中还把大会第6、8种子都打掉；不过准决赛并不轻松，她遇上瑞士新宝贝Bencic，到底谁会走到决赛赢向冠军金盃？ Gauff准决赛对决Ben......
过年开启吃吃吃模式，与其抗拒不如接受！还是正常吃起来吧～只要不要忘了动就好啦XD！今天分享7个过年窝在客厅，可以想到就做一下的小运动，有坐在沙发上的、躺在沙发上的，还有站起来动一动的，不管是在客厅追剧、追电影、滑手机还是在麻将桌打麻将（哈！会不会被骂），都可以想到动起来喔！进行以下运动前，记得每一个......
瑜珈练习的不是征服自己，是爱自己常常看到瑜珈老师或前辈能轻易做出许多高难度的体式，从容优雅不失美丽，就觉得很羡慕。因为我是要多咬牙切齿，才能勉勉强强构得上那样的高度，四肢还会颤抖，像叠积木一样，可能一个不小心的呼吸，四肢就会解体，体式就会垮掉，像断了线的人偶。当时的我，决心要征服那些高难度的动作！那......
很多人无法否认学瑜珈的女人身上都有透着一种让人不由自主受其吸引的魅力特质，你说热情，却也有一点点高冷；你说平易近人，却也有一股隐隐的傲气；正是这样的「若即若离」令人痴迷。而一旦对一个人着迷，你就会想多去了解她，去更进一步清楚她内心的想法。可是往往到了这一步，那些原本受瑜珈女人吸引的朋友，总会不约而同......
如果你身旁有长期练习瑜珈的人，你一定会发现，他看起来可能并不强壮，甚至有些还有点过分纤细，但凡只要身体四肢中有其中一肢落地，便能支撑整个身体，不摇不晃、不抖不颤。而时间也似乎没对T他下过手，总能抓住青春与优雅的尾巴，在大夥儿匆忙移动的脚步中，悠然自得。他的生活姿态并非用力对抗着什么，却总能在无意的比......
记得第一次上空中瑜珈的时候因为太害怕掉下来一下课立刻拉了肚子?时隔一年后再度踏上挂布第一次踏上的时候还是心中有点紧张站在高处晃啊晃的时候心里还是怕怕经过不断不断的练习跟上课终於也成为了班上的学姊??虽然我为了练腹肌的初衷尚未达到但是可以美美运动其实也很不错啊只是需要控制一下疲惫的表情?...
瑜珈练的不是简单的成王败寇。不是弯的起，勾的住，就是赢家。瑜珈练的是不简单的小我大智。即便已然能够随意轻松地折曲肢体，呈现最美最庄严的姿态，但却在这些延展之中，看到更大的世界，以至於认识到自身的渺小。然而，渺小的是捆缚心灵的己「身」，当囚笼解锁，心则能远大，感受穹苍，开出智慧。在如今汲汲营营功名利禄......